Eat & Track

Willkommen bei Eat & Track, dem schnellsten und am einfachsten zu verwendenden Lebensmittelernährungsjournal exklusiv in Rumänien. Unsere Anwendung ist mehr als nur ein Kalorienrechner. Hier ist der Grund:

ESSEN UND REZEPTE AUS RUMÄNIEN

Über 20.000 Lebensmittel, die Sie in Geschäften in Rumänien finden können, und Hunderte von Rezepten mit Anweisungen und vollständigen Nährwertangaben warten in der Anwendung auf Sie. Täglich werden von uns und unseren Benutzern neue Lebensmittel und Rezepte hinzugefügt.

ESSENJOURNAL

Sie werden sich bewusst, was Sie essen, wie viel Sie essen, wie Sie essen und wann Sie essen.

PERSONALISIERTE ZIELE

Sie wissen, wie viele Kalorien Sie täglich benötigen und wie Sie Ihre Makronährstoffe aufteilen, um Ihr Ziel zu erreichen.

messen

Wir helfen Ihnen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

ZUSAMMENARBEIT MIT ERNÄHRERN

- Wählen Sie den Ernährungsberater und kontaktieren Sie ihn direkt aus der Anwendung.

- Der Ernährungsberater kann Ihnen Ernährungspläne, tägliche Aktivitäten und Videotraining direkt in der Anwendung anbieten.

- Sie werden genau überwacht und können über einen integrierten Chat Feedback erhalten und geben.

ANDERE FUNKTIONEN

- Verfolgen Sie den Fortschritt und die Entwicklung in Richtung Ihrer Ziele mit intuitiven Berichten und Grafiken.

- Scannen Sie Lebensmittel-Barcodes, um sie schneller zu finden.

- Haben Sie kein Lebensmittel in der Datenbank gefunden? Sie können es selbst erstellen.

- Erstellen Sie neue Rezepte, fügen Sie Zutaten hinzu und wir berechnen automatisch die Nährwertinformationen für jede Portion.

- Fügen Sie einer Mahlzeit oft die gleichen Lebensmittel hinzu? Speichern Sie die Lebensmittelkombination in einer gespeicherten Tabelle, um sie schnell in das Protokoll aufzunehmen.

- Überwacht mit der Log Water Input-Funktion, wie viel Wasser Sie täglich trinken.

- Erzeugt die Einkaufsliste direkt aus dem Ernährungstagebuch. Fügen Sie Ihre Lebensmittel und Rezepte im Voraus für den nächsten Zeitraum zu Ihrem Ernährungstagebuch hinzu, und wir erstellen automatisch Ihre Einkaufsliste.

- Planen Sie Benachrichtigungen und wir werden Sie daran erinnern, sich anzumelden, was Sie gegessen haben, Wasser zu trinken, Ihre Messungen einzutragen oder alles andere, was Sie benötigen.

- Melden Sie sich bei Ihren körperlichen Aktivitäten an und wir schätzen automatisch, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.

Alle oben genannten Funktionen sind und bleiben kostenlos. Darüber hinaus erhalten Sie mit dem EAT & TRACK PRO-Abonnement Zugriff auf eine Reihe zusätzlicher Funktionen, mit denen Sie Ihre Ziele leichter erreichen und gesündere Entscheidungen treffen können.

🥉 Speiseideen

Sie wissen nicht mehr, was Sie essen sollen und möchten eine einfache Idee, die zu Ihren Kalorien passt? Sie erhalten Zugang zu über 100 Essensideen, einfach, schnell und lecker.

🥉 Favorit

Mit der Funktionalität von Favoriten haben Sie Ihre Lieblingsrezepte, Essensideen und Lebensmittel zur Hand, die Sie dem Tagebuch hinzufügen können.

🥉 Messbericht

Ein Bericht, der Ihnen einen Überblick über alle Messungen und eine bessere Übersicht über den Fortschritt gibt.

🥉 Protokoll und Messungen exportieren

Mit der Exportfunktion erhalten Sie per E-Mail ein Excel-Dokument mit dem Verlauf Ihres Ernährungstagebuchs und Ihren Messungen.

🥉 Fortschrittsbilder

Die Bilder zeigen Ihnen den Fortschritt auf eine Weise, die der Maßstab und die Messungen nicht können. Ich bin ein ausgezeichneter Motivator, um fortzufahren, denn Sie können physisch sehen, wie Sie Ihre Ziele erreichen.

🥉 Bilder von Tagebuch-Tabellen

Mit dieser Funktion können Sie jeder Tabelle im Tagebuch Bilder hinzufügen, um einen visuellen Verlauf der täglich verzehrten Mahlzeiten zu erhalten.